Здоровье бесценно. Это знание должно передаваться в семье из поколения в поколение как культура заботы о себе, о своем здоровье. Лучше с детства научить ребенка вести здоровый образ жизни и делать это вместе с ним. Здесь помогут семейные традиции. К ним можно отнести совместные занятия спортом, прогулки, подвижные игры на свежем воздухе, путешествия в горы, на природу, посещение интересных мест, исторических памятников, общие хобби и творчество. Одними из самыми ярких впечатлений для маленьких детей являются именно прогулки с родителями на природу. Когда взрослые, взяв детей за руки, идут, отвечая на вопросы, это вызывает в душе ребенка не только удивление и восхищение, но и радость от общения с родным и самым важным человеком. А как приятно самим родителям видеть в детских глазах искренность и осознавать, что то, что они делают вместе, приносит им не только совместную радость, но и пользу для здоровья. Сама помню, как в детстве папа брал нас с братом в горы, где мы, сидя с ним вдвоем в железном тазике, катились с горы, крича от удовольствия, с раскрасневшимися щеками и облепленными снегом варежками. Эти моменты казались самыми счастливыми на свете!
Есть примеры совершенно невыдуманных семей, живущих в Кинельском районе, где семейные традиции основываются именно на здоровом образе жизни. Мамы и папы передают свое увлечение спортом или природой своим детям.     

Для Татьяны Георгиевны Кянжиной, мамы пятерых сыновей, здоровый образ жизни — это положительные эмоции, дружелюбие в семье, взаимоподдержка, это семейное увлечение спортом и правильное питание. Спортом начала увлекаться со школы на примере своих родителей — мама ходила на лыжах, папа играл в волейбол. Лицо этой красивой женщины приятно и улыбчиво, особенно от рассказов о своих сыновьях и муже. Старший сын увлекается таэквондо, другой — волейболом, младшие ходят на спортивную борьбу и волейбол. Муж раньше вел физкультуру в школе, сейчас, когда есть свободное время, играет с мальчиками в спортивные игры. В этой семье есть тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться, помогать друг другу. У них всегда есть о чем поговорить, потому что есть семейные традиции, увлечения и собственные достижения. Помимо спорта, в семье есть разносторонние интересы. Сыновья собирают и разбирают мотоциклы, машины, муж любит строгать по дереву, делать поделки. Сама Татьяна Георгиевна стремится к красоте, высаживает цветы, в чем ей обязательно помогают ее сыновья, зная, что, если у мамы все получается, она становится еще добрее, а значит, и счастливее.

Чтобы вести здоровый образ жизни, Екимову Андрею Александровичу, директору Богдановской школы, нужны маленькая лодка летом, зимой — лыжи, фотоаппарат и компания близких людей — это пятилетняя дочь и жена. Когда только началось увлечение природой, Андрей Александрович часто садился на мотоцикл , набирал детские тетрадки и проверял их на какой-нибудь горке в 15 километрах от поселка наедине с природой. Как классный руководитель, проводил зачетное занятие по древнему миру на природе, где ребята учились отбивать кремень, заострять копья из черенков, орудия труда. Родители обвешивались шкурами и по правилам устраивали загонную охоту. Сейчас же, взяв с собой пятилетнюю дочь, завернув ее в теплое одеяло, если это поздняя осень, с кружкой чая в руках, на бесшумной небольшой надувной лодке с электромотором и аккумулятором, Андрей Александрович катается по реке, не боясь спугнуть рыб. А зимой, даже в морозные дни, — по 3 километра вместе с дочкой и женой по снегу на лыжах. Эх, а как здорово в сильный мороз обтереться холодным снегом после бани! Эта удивительная семья может просто сесть в машину и поехать в Великий Устюг к самому Дедушке Морозу за снегом и теплой беседой.                                                                                                                                                                         
Знакомство с такими яркими людьми, их увлеченные рассказы о своих семьях и здоровом образе жизни заставляют задуматься о традициях в своей семье. Хорошо, если таких семей, увлеченных здоровым образом жизни, а значит и заботой о комфортной дружеской атмосфере, благополучии и счастье друг друга, будет как можно больше. И можно именно в день здоровья, как сказал Андрей Александрович, взять и выздороветь, начиная с себя и своей семьи, вдохновляя своим примером друзей и знакомых. И тогда, возможно, садясь в автобус или прогуливаясь по улице, можно будет увидеть не хмурых, недовольных жизнью, уставших, а добрых, счастливых в своих семьях, здоровых людей!

Лилия АХТЯМОВА.
Фото Е. Мусогутова,
фото из семейного архива
А. А. Екимова.